VENCENDO AS TENTAÇÕES SEM PERDA
Vencer as tentações não é uma tarefa muito fácil. Muito embora nada tenha a ver com uma abstenção das coisas que você gosta. O que se está falando aqui é sobre um controle ao exagero. Gosto de chocolate, que é extremamente calórico, mas não posso comer um pedaço máximo por dia sem que me faça mal. E quando falo de um pedaço de chocolate me refiro um um daqueles vários retângulos que dividem uma barra de chocolate, o que não é um grande pedaço. No entanto, posso comer diariamente um pedaço desses, em que nada irei engordar. Isso é saudável, até porque, o chocolate tem uma propriedade de ser um anti-depressivo.
Pizza é uma tentação. Nessa primeira fase é proibida. Mas poderá ser ingerida depois do constrangimento qualquer processo de emagrecimento, sem juros. Porém, com moderação. Entretanto, como tudo o que é proibido chama a atenção nessa fase inicial visitar, evite casa de massas, para não cair na tentação.
Chocolates, pizzas, cervejas, picanhas e tantas outras coisas gostosas serão possíveis quando você chegar ao seu peso certo. Manter o peso original é uma simples questão de controle ao exagero. Afinal, não é necessário que você coma tudo o que não gosta mesmo dia e na mesma hora.
SDM
